Jak pozbyć się zakwasów?

Intensywny wysiłek fizyczny (oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) niesie ze sobą wiele walorów prozdrowotnych. Fizyczny rozwój naszego ciała i znajomość organizmu pozwala budować kondycję, która w dłuższej perspektywie oddziałuje pozytywnie również na nasz komfort psychiczny. Zdarza się jednak, że dzień po intensywnym wysiłku odczuwamy specyficzny ból określany mianem zakwasów. Czym są tytułowe zakwasy? Skąd się […]